练，他却毫无睡意，别人觉得累的要命的体能训练对他来说简直是小孩子的玩意，还没有他运起内功练一趟白虹掌法的消耗大。

　　听王卫东说他们还有半个月就要接受考核，考核标准是完成负重跑步：穿战斗服及军靴，背11公斤背包，跑8公里，40分钟之内为满分，超过60分钟为0分。

　　游泳：不限姿势，游泳100米后马上潜水游10米。1分35秒之内为满分。游不到25米为0分。100米游完后若无法潜水10米则计1～5分。

　　400米障碍跑：3分50秒之内满分，超过7分钟为0分。攀绳：绳长6米，扣掉身高之后相当于攀绳4米，不可用脚辅助，无法攀绳4米为0分。

　　一分钟仰卧起坐：40下。一分钟俯卧撑：40下(不过平时处罚及练习时至少有50下)。

　　引体向上：10下。扛40公斤沙袋跑90米：超过24秒为0分。

　　李擎苍听完不由得有些小得意，觉得这样的考核太没有难度了，这样的体力都没有，怎么能叫军人。就今天的训练量也大大的超过了考试要求，而且教官们都表扬了自己。

　　看来这当兵也没什么难度吗嘛！这种力度的体能测试过不了干脆买块豆腐一头撞死。

　　以后训练重点应该放在外语和器械操作上了，李擎苍接受两个老乡的提议先学英文，因为这是新兵营的通用语言，身上装个小本子，每天规定自己背多少单词，记不住了就掏出本子看一下，脑海中反复背着那些英语字母和音标，也不知背了几遍，迷糊睡去。

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