随心的招式演示是十分到位的,甚至把三个穴位中想象的进气速度,它们在同一时刻,到了身体的什么不同部位都讲清楚了,但也遭到莫灿抵制,说她记不得这么多,要求以后再讲,引起大家欢笑,因为都有这同感。
这演示后的效果非常好,众女都是聪明绝顶的佳人,体质又出色,潜心下来,哪能不练得很快到位,这纯粹是意念对自己身体的自我控制、自我调节,又不是研究高科技项目,是以她们的姿势越来越舒展优美。
随心额外帮着爸爸妈妈,关键处小声提醒一声,因此,两位长辈的招式也有模有样起来,只是累得流汗不止。夏天练动功很累人,还幸好房间大,通风,也没蚊子叮咬吸血。所以功夫界称:夏练三伏,冬练三九,专门找最热最冷的日子练功夫,找罪受的同时锻炼体魄、磨炼意志。
看大家练得效果好,又都在冒汗,估计不能坚持太久,就拍拍手,说道:“想不到你们练得这么好,练功夫的动作做得同舞蹈动作一般优美,两个字,佩服!”
这一表扬,众女自然流露出笑意。唉!女人尤其喜欢甜言蜜语,难怪女人最容易受骗上当。
随心跟着说道:“切记,招式是引子,筋骨用暗劲是练体的关键,心头想的气流正确与否决定能否练出气感,现在大家跟着我练,我练三七吧,每个招式二十一次,一呼一吸用时十秒左右,用时约为一千零伍十秒,十七、八分钟,能坚持的就做动作,不能坚持的就比划,一定要练得与我的时间一模一样,时间与动作,缺一不可。”
随心边进入准备姿式,边说道:“我这是正式练功了,请大家不要跟我说话,越安静,越心无杂念,练功效果就越好,注意了。”
随心这一说,更提起了大家的注意力和兴趣,真没见过他正经八百地练这“摧碑手”呢!
随心是面向众人的,在明亮的灯光下,只见他微瞌双眼,大家明白这是要将心神、也就是思维都用到引导吸进的气流往丹田上去,无暇关注外界的事,跟着就开始施展招式了。
怎么说呢,随心的动作看出是舒展的、也是轻松的,但对于他们这些“内行”来说,却知道是很吃力的,动作要做得好看,内里要花力气,也让大家对这个功法越来越有信心,起码不是花架子。众女间互相看一眼,点点头,相互鼓励,拚了!学国家女排的拚搏精神,练!练得和随心的时间与动作一模一样。
真的辛苦,不觉间,大家已是练得汗流浃背,手的动作越发沉重了,呼吸声大了,声音也不稳定。可看随心,还是那般招招到位,就象老师表扬某位同学写的作业:做得一丝不苛。而他身上也没冒汗,只是脸上似乎有些油光,象精神焕发,这说明随心身上的有色杂
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