chap_r;觉得最近的状态可以用这个句子概括“情深不寿，慧极必伤”。这个当然是比较文艺的说法了。其实更直白的说，就是我对于一些事情过于敏丨感易纠结，不受控丨制的容易思虑过重，情绪起伏比较大，导致整个人的状态比较不稳定。也因为这样导致自己睡眠质量不好，有一点容易惊醒，睡着了也多梦。最近因为各种原因较为焦虑不安，睡觉时还会偶来的胸闷气短，偶尔心悸，甚至肠胃也由于这种紧张的情绪，有点不太舒服，大概是神丨经性肠胃功能紊乱。所以这个人比较囧啊～

　　而更囧的是，我明明知道这样不好，更加不利于身心健康，却还是没办法解决自己这种坏毛病，我也很无奈啊。郁闷了找丨人倾诉，觉得不太合适说出去的就写下来，如果这些都解决不了的话，我就看小说或视丨频转移自己的注意力，再不行我就唱歌或者跑步！如此积极的化解，我还是会经常性郁郁寡欢思想颓靡……这是什么毛病，咋治啊？如此积极克服的我，要怎样才能不被情绪化和习惯性想太多折磨？

　　真的很想问问，有没有像我一样的人啊？容易思虑过重，明明知道有些东西是自己担心过丨度，却还是拉不回自己起飞的思绪……这要怎么破丨解呢？意识到却改不好的尴尬谁人能懂啊？

　　老是担心自己的小毛病会变成大毛病，因为我高中就查出慢性胆囊炎并发性结石，以及中度脂肪肝，所以我生活饮食上是相当注意的。除了偶尔熬夜一下，以及大四毕业季和我妈那个事情爆发后的一段时间里，非我所能控丨制的失眠焦虑过一阵外，在饮食方面的注意和身丨体的锻炼，我还是做的不错的。所以，后来体检的时候，中度脂肪肝好了，也算是控丨制得当的结果吧！脂肪肝瘦了倒是会好，但慢性胆囊炎并发性结石是不会自愈的，只能好好注意饮食定期复查，除此之外大概也没啥更好的办法了，因为切除胆囊会不会有其他后遗症也未可知。现在网络时代什么都可以查询……知道的多了就思考的多了，而最可怕的还是一知半解这种状态吧！

　　就如我最近因为心慌气短去了医院，做了一些检丨查，不是我怀疑的心脏方面的问题，医生说是我想太多，过于劳累，其他没啥太大毛病。而我因为这个问题百度了一下，发现这个症状是好几个地方生病都会出现的症状之一……瞬间担心的更多，甲状腺也担心了，胃也担心了，肺也担心了……现在冷静下来想想，我觉得前几天肠胃不适，大概就是我紧张出来的结果。但是，我也因此番得出一个结论，身丨体不适这种情况，不要太在意却也不能太大意。医生始终是更专丨业的，不能因为一两个看不准的医生就讳疾

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